По своей природе люди склонны чего-то бояться, к примеру, привидений, при отсутствии порой на то объективных причин.
Борьба
Как избавиться от навязчивых страхов перед привидениями? Конечно, нужно встретиться со страхом лицом к лицу. Естественно, если вы думаете, в вашем доме поселился призрак, то, как можно быстрее захотите сбежать. Но так проблема не решится. Наоборот, вы начнёте бояться ещё сильнее. Вам нужно понять причину страха. Для этого обратитесь к своему подсознанию и спросите о наихудшем исходе. Очень часто тревожность заканчивается страхом смерти. Не можете найти своему страху логичное объяснение? Тогда пора изучить дополнительную информацию. Что же произойдёт, если состоится встреча с призраком? Возможно, он произнесёт какую-то устрашающую фразу или убьёт вас?
Юмор
Чтобы исправить ситуацию, к ней стоит подойти с юмором. Начните шутить и вы заметите как разряжается обстановка. Получается, как только вы забоитесь призраков, вам стоит воспользоваться данным методом. Как вариант, в своём воображении призрака можно нарисовать в виде какой-то карикатуры. Старайтесь, придумать какую-то нелепую картинку, и тогда вы начнёте меньше бояться призраков. А если всё-таки вас настигнет страх, то представьте воображаемый образ, который обязательно рассмешит вас.
Призраков нет!
Начните думать, что призраков не существует. Почему вы вообще начали в них верить? Проще всего будет усомниться в паранормальных явлениях. Наверняка, за всю свою жизнь вы так и не увидели живого призрака. Скорее всего, и в будущем с вами такого не произойдёт. Наверняка, все страхи вы просто себе придумали. Конечно, опровергать существование охотников за призраками бессмысленно, но учёные так и не доказали существование привидений.
Помощь специалиста
Если же тревога очень сильная, то вам нужен психотерапевт. Возможно, от навязчивых состояний уже пострадала ваша жизнь, тогда вам однозначно нужен специалист. Зачастую доктор нужен, когда беспокойство очень сильное или когда страхи не покидают вас достаточно долго. Считается, человек может начать бояться потусторонних призраков, если случилось какое-то травматическое событие. Психотерапевт же должен понять, почему вы стали беспокоиться. Также он поможет вам справиться со скрытыми проблемами.
Вам ничего не угрожает
Пора ощутить себя в безопасности. Возможно, страх появился ночью, когда вы шли через парк. На фоне страха повышается настороженность. А по факту, за деревом никто не прячется. Лучший способ в данной ситуации – убедить себя в безопасности, глубоко вдохните и выдохните. Больше вас не должно беспокоить, как избавиться от навязчивых страхов.
